Основа основа | Базовый поворот | Обучение горным лыжам

"Ни один дом не был построен с крыши. Чтобы построить что-либо устойчивое, нужно начинать с основ, с фундамента". Фундамент всех поворотов - это именно базовый поворот на параллельных лыжах.

Ссылка на тг-канал:
https://t.me/+ATNMZbF9lZQ4NThi

🔥Подписывайтесь, буду выкладывать и другие полезные горнолыжные уроки!  
Instagram: i.kostarev
@i.kostarev
https://vk.com/ski.instructor
https://dzen.ru/i_kostarev
https://rutube.ru/channel/42427175

Чат в тг: https://t.me/+GKhHOSJHow43ODZi

0:00 начало
0:18 демонстрация базового поворота
0:45 важность ббр
3:00 осваиваем пол поворота
4:45 ошибки в пол поворота
5:30 пол поворота с линии ската
7:07 нюансы пол поворота
7:40 как отрабатывать упражнения
9:05 усложняем пол поворота
10:00 перекантовка
11:10 раскантовка
12:03 раскантовка нюансы
14:11 разгибание, вертикальная работа
15:50 гирлянда
17:50 отрабатываем верное разгибание с внешней
18:40 укол палкой
19:25 заключение

• #sports
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #