6 Ejercicios HIPOPRESIVOS para PRINCIPIANTES

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↪️ Fortalecer la faja abdominal es importante para el cuerpo, en este vídeo te ofrecemos una rutina de ejercicios hipopresivos para principiantes para que los pongas en practica

00:00 Intro
00:30 Ejercicio con manos en posición de bandeja
01:30 Ejercicio con pierna semiflexionada + brazo elongado
02:41 Ejercicio con manos enfrentadas + pierna alargada
03:47 Ejercicio en apoyo de rodillas + elevación de brazos
05:05 Ejercicio de pie con apoyo de manos en rodillas
05:54 Ejercicio con una pierna adelantada y semiflexionada + elevación de brazos
07:37 Outro

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#MaríaFernández  #ejercicio
2 سال پیش در تاریخ 1401/01/29 منتشر شده است.
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