22 KİLOYU BÖYLE SAĞLIKLI VERDİM (6)❗ZAYIFLATAN OMLET VE MOTİVASYON VİDEOSU ❤️
949.5 هزار بار بازدید -
پارسال
-
Herkese merhaba22 KİLOYU çok rahat
Herkese merhaba
22 KİLOYU çok rahat ve sağlıklı şekilde verdim
Sürekli abonelerim de bu süreçte Beğeni, soru ve yorumlarıyla hep yanımda oldular
Ben tarif ve kürler paylaştım, abonelerimin büyük bir kısmı da benimle birlikte uyguladılar ve beraberce zayıfladık , onlara çok teşekkür ederim, ben onları, onlar beni motive etmiş olduk🌺
Yaşamım boyu kilo mücadelesi verdim
Doktor ve diyetisyenlerimden öğrendiğim bilgileri kanalımda sizlerle paylaşıyorum 🌺
👇
You can watch the video in your language by turning on subtitles 👌
#zayıflama #kiloverme #detox #sağlıklıbeslenme #yulaflıtarifler #yulaflıomlet
#kahvaltılıktarifler
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER
KAHVE VE İÇECEKLER:
KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim
22 KİLOYU çok rahat ve sağlıklı şekilde verdim
Sürekli abonelerim de bu süreçte Beğeni, soru ve yorumlarıyla hep yanımda oldular
Ben tarif ve kürler paylaştım, abonelerimin büyük bir kısmı da benimle birlikte uyguladılar ve beraberce zayıfladık , onlara çok teşekkür ederim, ben onları, onlar beni motive etmiş olduk🌺
Yaşamım boyu kilo mücadelesi verdim
Doktor ve diyetisyenlerimden öğrendiğim bilgileri kanalımda sizlerle paylaşıyorum 🌺
👇
You can watch the video in your language by turning on subtitles 👌
#zayıflama #kiloverme #detox #sağlıklıbeslenme #yulaflıtarifler #yulaflıomlet
#kahvaltılıktarifler
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
DİYET VE SAĞLIKLI TARİFLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER
KAHVE VE İÇECEKLER:
KAHVE VE İÇECEKLER
KAHVALTILIK TARİFLER:
KAHVALTILIK TARİFLER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
FIRINSIZ TARİFLER VE OMLETLER
Ben Buket Cengiz
Marmara Üniversitesi İşletme Fakültesi ve ardından
Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisi oldum
Yemek ve Çay yanı ikramları yapmaya 12 yaşımda başladım
Bankacılık ve Lise öğretmenliği yaptım, çocuklarımı büyütmek için iş hayatıma o dönemler ara verdim
8 yıldır Huzurlu Mutfak olarak Sizlere İNSTAGRAM, Site ve YouTube dan hitap etmekteyim
پارسال
در تاریخ 1402/03/01 منتشر شده
است.
949,515
بـار بازدید شده