Triceps workout🔥triceps exercises 💥تمارين الترايسبس
52.7 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
اعتاد الكثير من محترفين كمال
اعتاد الكثير من محترفين كمال الأجسام على مر العصور إعطاء تمارين الترايسبس اهمية بالغة. حيث تشكل عضلات الترايسبس أكثر من ثلثي الجزء العلوي من الذراع. ولطالما كانت هذه العضلة خصيصاً حليف الكثير من اللاعبين على مسرح مستر أوليمبيا, “فيل هيث وروني كولمان” على سبيل المثال.
وعلى الرغم من هذا, قد تجد تمارين الترايسبس مهمشة من اللاعبين الجديد والهواه. ربما لأن الكثيرين يربطون حجم الذراع بعضلات البايسبس كونها الأكثر ظهوراً. أو لأن عضلات الترايسبس عنيدة بعض الشيء, أو لأنها لا تظهر أمام المرآة.
لا اعلم السبب ولا أريد معرفته, ولكني متأكد أن عضلات الترايسبس مهمة جداً. وإذا كنت تريد زراع ضخم وقوي لابد وأن تهتم بـ تضخيم عضلات الترايسبس جيداً.
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
وعلى الرغم من هذا, قد تجد تمارين الترايسبس مهمشة من اللاعبين الجديد والهواه. ربما لأن الكثيرين يربطون حجم الذراع بعضلات البايسبس كونها الأكثر ظهوراً. أو لأن عضلات الترايسبس عنيدة بعض الشيء, أو لأنها لا تظهر أمام المرآة.
لا اعلم السبب ولا أريد معرفته, ولكني متأكد أن عضلات الترايسبس مهمة جداً. وإذا كنت تريد زراع ضخم وقوي لابد وأن تهتم بـ تضخيم عضلات الترايسبس جيداً.
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
3 سال پیش
در تاریخ 1399/12/07 منتشر شده
است.
52,735
بـار بازدید شده