Rutina de ABDOMINALES DE ACERO en Casa || Abdomen para Principiantes

Memo Fitgame
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18.7 هزار بار بازدید - 2 سال پیش - Rutina de abdomen para principiantes
Rutina de abdomen para principiantes en casa. Esta rutina de 15 minutos para abdominales te va ayudar a construir un abdomen más fuerte si vas comenzando a entrenar. #rutinadeabdominales #abdomenparaprincipiantes #ejerciciosencasa

HAZ ESTA RUTINA DE ABDOMINALES DE ACERO EN CASA 3 VECES A LA SEMANA Y COMENZARAS A NOTAR UN ABDOMEN MAS FUERTE EN 4 - 6 SEMANAS.
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Es importante siempre destinar unos 10 - 20 minutos al entrenamiento de abdomen por lo menos 3 veces por semana para comenzar a notar los beneficios de tener un core fuerte en nuestros entrenamientos.

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2 سال پیش در تاریخ 1401/11/27 منتشر شده است.
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