女性の8割は鉄不足！解消する食べ物・食べ方を解説

━━━━━━━━━━━━━━━━
　　🔶ついに開設🔶
＼管理栄養士まるお公式LINE／
https://lin.ee/Tx5cUoL
━━━━━━━━━━━━━━━━

友だち追加して10秒のアンケートに答えるだけ！
あなたにピッタリ合ったマガジンが届きますので、
ぜひ答えてみてください✅

Youtubeでは話せない有料級のマガジンを
無料で配信します㊙️

さらに、今なら登録された方全員に
通販サイト「カラダヨロコブ屋」で使える
500円のクーポンをプレゼント🎁🎁

高品質の健康食品・サプリメントのお買い物に
使っていただけます✨✨

━━━━━━━━━━━━━━━━
👇🏻無料登録はこちらから！
https://lin.ee/Tx5cUoL
━━━━━━━━━━━━━━━━

10〜40代の女性で多い鉄不足。実に8割の方が鉄不足だとも言われます。
鉄不足が起きると貧血をはじめ、さまざまな心身の症状が現れ、心療内科を受診するけども一向に改善されないという場合も。
今回は鉄不足が引き起こすことやその原因、解消するための食べ物や食べ方を解説しました。


【関連動画】
▼痩せている女性は要注意！老けるリスクが高いことが判明
痩せている女性は要注意！老けるリスクが高いことが判明

▼平熱が35度台の方は免疫力が低下している恐れが　体温を上げる習慣をご紹介
平熱が35度台の方は免疫力が低下している恐れが　体温を上げる習慣をご紹介


0:00　はじめに
0:47　今回の動画の目次
1:02　鉄不足が見過ごされる理由
2:07　鉄が不足すると起きること
3:50　鉄が不足する原因
5:35　鉄不足を解消する食べ物
8:13　鉄の吸収を妨げるもの
9:04　まとめ

※画像提供（pixabay）
https://pixabay.com/ja/

• #howto_style
• #ucrmslf2g2stoer6ccg9eerw
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #