【雞蛋減肥餐單】一周狂減-5kg！怎樣煮？怎樣吃？才有效幫助減肥。雞蛋含有膽固醇，究竟一天可吃多少隻？雞蛋好處vs壞處

網上瘋傳水煮雞蛋減肥餐，一星期狂減-5kg ！
一個星期跟呢個餐單，係堅料定流料呢？
一直有傳雞蛋含膽固醇， 究竟一日可食幾多隻蛋先啱呢？
雞蛋點煮 先有效幫助減肥呢？
原來雞蛋這樣吃，可以幫助瘦身！

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Studies & References:
https://www.sciencedirect.com/science...

https://digitalcommons.lib.uconn.edu/...

https://health.gov/our-work/nutrition...

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