Умная утренняя зарядка на все тело. Суставная гимнастика/разминка для здоровья [Фитнес с Вероникой]

https://vvprofitness.by/fit
Повторяешь эту зарядку снова и снова? Тогда тебе точно пора разнообразить свое движение, ведь делая одно и то же мы получаем один и тот же результат. Приходи ко мне на курс зарядок и двигайся разнообразно и в удовольствие, всего за 10 минут в день! А также пробуй мои разнообразные курсы по пилатесу и йоге для более глубоких изменений https://vvprofitness.by/

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Утренняя зарядка на все тело... Какой она должна быть? Умной! И 3D! То есть, включающая движения во всех плоскостях, работу над балансом, координацией, контролем и дыханием.

После моего видео  "Идеальная утренняя зарядка на все тело за 10 минут" (Идеальная утренняя зарядка на все тел...) Вы попросили еще больше "умных" тренировок. Ловите эту умную утреннюю 3D зарядку.

Обратите внимание! Я очень рекомендую выполнять этот комплекс:
👌🏻как зарядку с утра
👌🏻как разминку перед тренировкой
👌🏻как паузу, если у вас сидячая работа в офисе

_________________________________________

👉🏻Все курсы https://vvprofitness.by/
👉🏻Стать спонсором канала vvprofitness
👉🏻Альтернативный способ поддержать канал тут - https://yoomoney.ru/to/4100111817806005

Советуйте наш канал друзьям и родным! Это лучшая поддержка!
Вероника и Леша ❤️

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

Мои социальные сети:
Ютуб https://www.seevid.ir/c/VVPROFITNESS...
Телеграм  https://t.me/vvprofitness
Инстаграм Instagram: vvprofitness
Сайт https://vvprofitness.by/

До встречи на коврике!❤️

_________________________________________
Больше домашних тренировок тут:

⭐️Медитации: Медитации✨
⭐️Йога-комплексы: Силовая йога
⭐️Фитнес: Фитнес с Вероникой
_________________________________________

Помните, что тренировки дома - это, в первую очередь, Ваша персональная ответственность. Поэтому, если у Вас есть какие-либо проблемы со здоровьем и Вы сомневаетесь в выполнении упражнений, не поленитесь обратиться к хорошему специалисту.

Ответить на вопросы типа "подходит ли комплекс при расслоении сетчатки" или "можно ли мне эту йогу при остеопорозе" я не смогу. Я называю упражнения, асаны в йоге, предлагаю варианты облегчения или усложнения, обозначаю общие противопоказания по возможности.

Ваша задача: обратиться к специалисту по Вашей проблеме или тщательно изучить
противопоказания при Вашем состоянии из грамотных источников в Интернете (в случае, если специалист Вам недоступен)

Также, (даже если Вы здоровый человек без каких-либо явных проблем), помните, что Вы всегда должны адаптировать практику под себя. Использовать модификации, отдыхать по мере необходимости, при ощущении боли прекратить выполнение упражнений.
Занимайтесь грамотно и... полный фитнес-вперед!

🎵 Track Info:

Title: Evening by Zplit
Genre and Mood: Hip Hop & Rap + Bright

Ikson - Paradise [FREE TO USE]
Ikson - Paradise

⭐️
Благодарим прекрасную студию  Aura Family за предоставленное помещение! https://aurafamilystudio.business.site/

• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #3d
• #3d
• #
• #