İleri Yaş Grubu İçin Egzersiz | 2. Bölüm
57.6 هزار بار بازدید -
4 سال پیش
-
Özellikle ileri yaş grubunun ve
Özellikle ileri yaş grubunun ve özellikle dizlerinde problem olanların, benimle rahatlıkla oturarak uygulayabileceği harika bir egzersiz serisi hazırladım. Haydi başlayalım!
#ileriyaşegzersizi #egzersiz #sandalyeegzersizi
*İleri Yaş Egzersizleri - 1. Bölüm
• İleri Yaş Grubu İçin Egzersiz | 1. Bölüm
*İleri Yaş Egzersizleri - 2. Bölüm
• İleri Yaş Grubu İçin Egzersiz | 2. Bölüm
*İleri Yaş Egzersizleri - 3. Bölüm
• İleri Yaş Grubu Havlu Egzersizleri | ...
İzleyebileceğiniz Diğer Videolar:
▶14 Günde Göbekten Kurtul! | 8 Etkili Hareket | Ebru Karaduman : bit.ly/3b7aoAP
▶14 Günde Selülit & Basenlere Veda Ediyoruz! | Ebru Karaduman : bit.ly/3a4x6dp
▶14 Günde İnce Bacaklar ve Sıkı Bir Kalça İçin HAREKETE GEÇ!: bit.ly/3jBPnlm
▶Evde Hareket Zamanı 1. Bölüm : bit.ly/3r0GunL
▶10 HAREKET | 300 KALORİ 🔥 : bit.ly/3bLHpTt
Kanalıma abone olmak ve en yeni videolarımdan haberdar olmak için tıklayın ► goo.gl/324dpu
Web Sitem ►www.ebrukaraduman.com/
Fitwell Uygulaması ► ebrukaraduman.fitwell.coach/
Sosyal medya hesaplarımı takip etmeyi unutmayın ♥
Instagram ►www.instagram.com/ebrukaradum...
Twitter ►twitter.com/ebru_karaduman
Facebook ►www.facebook.com/ebru.karaduman
Beden Atölyesi ♥
Web Sitesi ►www.bedenatolyesi.com/
Instagram ►www.instagram.com/beden_atoly...
Twitter ►twitter.com/bedenatolyesi
Facebook ►www.facebook.com/EbruKaraduma...
Egzersiz yapmakta yeniyseniz veya yeni bir fitness programına başlamayı planlıyorsanız, doktorunuza danışmalısınız. Bu video sağlık, fitness veya beslenme bilgileri sunmaktadır ve yalnızca eğitim amaçlıdır. Bu bilgiler, profesyonel tıbbi tavsiye veya önerilen tedavi aramanın alternatifi değildir. Egzersiz sırasında vücudunuzda her hangi bir baskı, ağrı ve kramp hissederseniz, lütfen durun ve doktorunuza danıştıktan sonra benimle egzersize devam edin. Herhangi bir egzersiz programını gerçekleştirmenin tamamen kendi sorumluluğunuzda olduğunu bilin. Unutmayın ki bedeninizi kimse sizden daha iyi koruyamaz. Sporla Kalın
4 سال پیش
در تاریخ 1399/03/06 منتشر شده
است.
57,698
بـار بازدید شده