سبب النعاس بعد الطعام مباشرة | تخلص من الخمول و التعب و النوم بعد الاكل بسرعة
84.7 هزار بار بازدید -
2 سال پیش
-
ثماينة طرق مضمونة للتخلص الفوري
ثماينة طرق مضمونة للتخلص الفوري و النهائي من الخمول و التعب و الارهاق بعد الاكل . زيد طاقتك و نشاطك الان وتعرف على العادات و المفاهيم الخاطئة التي تسبب نعاس الدائم و تعبك المستمر
لا تمشي بعد الاكل و لا تمارس الرياضة بعده. لا تقم بمحاولة الافطار و لاحتى تناول البروتين قبل مشاهدة هذا الفيديو إلى النهاية .
سؤال الحلقة :
هل تعاني من الحوع و التعب و الارهاق و النعاس بعد الوجبات ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الخمول بعد الاكل: ما اهم اسبابه ودلالاته وطرق علاجه https://bit.ly/3T2AqJI
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام Instagram: samarasketolife
الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك Facebook: samarasketolife
تويتر Twitter: AhmadSaeedSama2
السناب شات Snapchat: samarasketolife
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:07 -ماذا يحدث بالجسم بعد تناول الطعام
3:40 - ما اسباب الخمول بعد الاكل
3:27 - أولا: تناول السكريات و النشويات
5:01 - ثانيا: تناول البروتين و السكريات
6.03 - ثالثا: المبالغة في كميات الطعام
7:06 - رابعا:تناول السكريات مع الافطار
7:45 - خامسا: الاصابة بالسكري و مقاومة الانسولين
8:38 - سادسا: حساسية الطعام و ارتشاح الامعاء
9:33 - سابعا: خمول الغدة الدرقية و نقص الحديد
10:36 - طرق علاج الخمول بعد الاكل
10:44 - فحص السكر التراكمي
11:09 -الالتزام بالكيتو و الصيام المتقطع
11:28 - عدم تناول وجبة الافطار مع السكر
11:40- عدم تناول البروتين مع النشويات
12:05- زيادة استهلاك الدهون و الالياف
12:27- ايقاف الخبز والجلوتن واسباب الحساسية
12:47- النوم الجيد و عدم السهر
13:00- ممارسة الرياضة قبل الوجبات
13:19 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#التعب #بعد_الاكل #النعاس_بعد_الطعام #الخمول
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
لا تمشي بعد الاكل و لا تمارس الرياضة بعده. لا تقم بمحاولة الافطار و لاحتى تناول البروتين قبل مشاهدة هذا الفيديو إلى النهاية .
سؤال الحلقة :
هل تعاني من الحوع و التعب و الارهاق و النعاس بعد الوجبات ؟؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقة
الخمول بعد الاكل: ما اهم اسبابه ودلالاته وطرق علاجه https://bit.ly/3T2AqJI
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام Instagram: samarasketolife
الموقع الالكتروني https://samaraketolife.com/
مصادر الحلقات https://regeem.com/
الفيسبوك Facebook: samarasketolife
تويتر Twitter: AhmadSaeedSama2
السناب شات Snapchat: samarasketolife
التيك توك https://vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:07 -ماذا يحدث بالجسم بعد تناول الطعام
3:40 - ما اسباب الخمول بعد الاكل
3:27 - أولا: تناول السكريات و النشويات
5:01 - ثانيا: تناول البروتين و السكريات
6.03 - ثالثا: المبالغة في كميات الطعام
7:06 - رابعا:تناول السكريات مع الافطار
7:45 - خامسا: الاصابة بالسكري و مقاومة الانسولين
8:38 - سادسا: حساسية الطعام و ارتشاح الامعاء
9:33 - سابعا: خمول الغدة الدرقية و نقص الحديد
10:36 - طرق علاج الخمول بعد الاكل
10:44 - فحص السكر التراكمي
11:09 -الالتزام بالكيتو و الصيام المتقطع
11:28 - عدم تناول وجبة الافطار مع السكر
11:40- عدم تناول البروتين مع النشويات
12:05- زيادة استهلاك الدهون و الالياف
12:27- ايقاف الخبز والجلوتن واسباب الحساسية
12:47- النوم الجيد و عدم السهر
13:00- ممارسة الرياضة قبل الوجبات
13:19 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة
#التعب #بعد_الاكل #النعاس_بعد_الطعام #الخمول
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
2 سال پیش
در تاریخ 1401/06/15 منتشر شده
است.
84,720
بـار بازدید شده