Osteoporose vorbeugen: Ernährung für starke Knochen │ SanoGym
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2 سال پیش
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In diesem Video geht es
In diesem Video geht es darum, wie man Osteoporose durch die Ernährung vorbeugen kann.
Doch was ist überhaupt Osteoporose?
Bei der Osteoporose handelt es sich um eine Erkrankung, die oft sehr spät erkannt wird – häufig erst dann, wenn es bereits zu Knochenbrüchen und Schmerzen gekommen ist. Allerdings kann sich eine Osteoporose auch ohne Schmerzen entwickeln.
Osteoporose oder Knochenschwund wird oft als Erkrankung älterer Frauen angesehen. Doch die Erkrankung tritt in 25 Prozent der Fälle auch bei Männern auf – mit steigender Tendenz.
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00:00 Intro
00:22 Ernährung bei Osteoporose
00:44 Calcium
01:15 Vitamine
03:50 Kalorien
04:03 Protein
04:16 Basische-Ernährung
05:27 Zusammenfassung
05:58 Outro
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2 سال پیش
در تاریخ 1401/07/11 منتشر شده
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