للبنات: تمارين بيتية للجسم الأعلى

مجموعة من التمارين البيتية بدون أوزان أو أجهزة تستهدف الجسم الأعلى مع شرح مفصل لكيفية تطبيق التمارين.

رابط فيديو تمارين الجسم الأسفل:
تمارين منزلية للجسم الأسفل

للمزيد من الفيديوات، إشترك بالقناة

تابعني على الفيسبوك:
Facebook: Farqad.Jubouri

والإنستاغرام:
Instagram: fj.fitness

• #people_blogs
• #bodybuilding
• #fitness