Άσκηση Αγάπης Εαυτού

Αυτή η άσκηση, θα σε βοηθήσει να νιώσεις αγάπη για τον εαυτό σου και να έρθεις σε επαφή με τις ανάγκες και τις επιθυμίες σου.

Η αγάπη εαυτού είναι το βασικότερο, το βαθύτερο και το ουσιαστικότερο συστατικό της αυτοεκτίμησης. Είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορούμε να κάνουμε στον εαυτό μας. Όταν αυξάνεται η αγάπη για τον εαυτό μας, βελτιώνεται η ψυχική και η σωματική μας υγεία, αυξάνεται η ικανότητά μας να δίνουμε και να δεχόμαστε αγάπη και απ΄τους άλλους ανθρώπους και η ζωή μας μπορεί να μεταμορφωθεί θετικά. Η δύναμη της αγάπης είναι το καλύτερο φάρμακο για τη θεραπεία της ψυχής μας, γιατί αποδυναμώνει όλα τα αρνητικά συναισθήματα που μας κρατούν πίσω και μας δηλητηριάζουν. Αν περιμένετε να βρείτε μια δουλειά, έναν σύντροφο, ή να χάσετε τα κιλά που θέλετε για να αγαπήσετε τον εαυτό σας, τότε στερείστε το νόημα της ύπαρξής σας. Η αγάπη για τον εαυτό προϋποθέτει να τον αποδεχτούμε άνευ όρων στο εδώ και τώρα, καθώς το πιο σημαντικό άτομο από το οποίο χρειαζόμαστε αγάπη και αποδοχή είναι ο εαυτός μας. Για καλύτερα αποτελέσματα δεσμευτείτε να κάνετε αυτή την άσκηση 1-2 φορές τη μέρα για τουλάχιστον 1 μήνα.  

Οι αμφιωτικοί παλμοί (binaural beats) που είναι συνυφασμένοι με τη μουσική βοηθούν στην αρμονικότερη συνεργασία των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Για να αποκομίσεις τα μέγιστα οφέλη προτείνουμε τη χρηση ακουστικών.

Καθοδήγηση: Άννα Μαρία Κορομπίλια, Κλινική Ψυχολόγος, Θεραπεύτρια Οικογένειας

Επιμέλεια ήχου και βίντεο: Βασίλης Κορομπίλιας, Service / Product Designer, UX Architect Facebook: padmavasileios

Εισαγωγικό Σεμινάριο Ενίσχυσης Αυτοεκτίμησης
https://psychologia-gia-olous.gr/inde...

Ψυχο-εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Ενίσχυσης Αυτοεκτίμησης
https://psychologia-gia-olous.gr/inde...
       Ένα εντατικό βιωματικό Πρόγραμμα με στόχο να βελτιώσεις τη σχέση με τον εαυτό σου, ώστε να τον αγαπάς, να τον εκτιμάς και να τον φροντίζεις περισσότερο.

Για περισσότερες πληροφορίες και δηλώσεις συμμετοχής:
-καλέστε μας στο 210 8985895
-συμπληρώστε τη φόρμα ενδιαφέροντος στην ιστοσελίδα μας
https://psychologia-gia-olous.gr/inde...
-επικοινωνήστε μαζί μας με μήνυμα στη σελίδα μας στο facebook: https://www..facebook.com/korobilia/

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας: https://psychologia-gia-olous.gr/

• #education
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #self_love_meditation
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #