POWER BALLET - Fortalecimento de posterior de coxas e glúteos
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6 سال پیش
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Para ajudar melhorar a sua
Para ajudar melhorar a sua performance em saltos, preparei uma sequência de exercícios que vai te ajudar a fortalecer a parte posterior da coxa, trabalhando essa região de diferentes maneiras. Essa não precisa da barra, você consegue fazer de qualquer lugar!
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6 سال پیش
در تاریخ 1397/03/15 منتشر شده
است.
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