무릎통증 '이것' 몰라서 안 낫는겁니다 | 이렇게 하면 수술없이 평생 내 다리로 걸을 수 있습니다. (40대, 50대, 60대 이후 무릎관절 통증, 건강, 하체운동, 관리)

'인간의 몸은 정교하기 그지 없어서 스스로 원상복구 하려는 시스템을 갖추고 있습니다'

그렇기때문에 무릎통증의 대부분을 수술하지 않고 자력을 개선할 수 있습니다.

한 연구에서는
무릎통증으로 고생하시는분들을 3개월간 열심히 생활습관을 바꾸고 운동을 하도록 했더니
46%가 수술없이 무릎통증에서 벗어나게 되었다고 합니다.

많은 의사들은 연골이 조금이라도 남아있다면 최대한 살려서 써야 한다고 입을 모으고 있습니다.


나이를 불문하고 무릎이 아프지 않은 분들이 없을 거 같은데
오늘은 건강한 무릎으로 평생걸을 수 있는 방법에 대한 이야기와 운동법들을 소개해드리려 합니다.

1. 연골이 닳았는데도 통증 없이 걸을 수 있을까?
2. 무릎통증에 좋은 운동법 2가지
3. 연골을 직접 재생시킬 수 는 없나요?

무릎통증에 대해 자세한 내용을 담으려고 노력했습니다.

이 영상이 많은 도움이 되기를 바라며 영상 끝까지 시청해주시고
궁금하신 점이나 원하시는 주제가 있다면 댓글로 남겨주시면
다음 영상 제작에 참고 하도록 하겠습니다.

모두가 통증 없는 평범한 일상을 되찾는 그날까지 함께 하겠습니다.

감사합니다.

* 하우림 플레이스 바로가기
https://bit.ly/haurim

* 하우림 한의원 홈페이지 바로가기
https://www.haurim.com/

* 진료 문의 : 하우림한의원 (T. 031-347-9775)
                     경기도 군포시 산본로 323번길 20-17 거성2차빌딩 4층

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #