ALIMENTATION 80% SAIN / 20% TRASH 🍕 | Coaching BODY BY LUCILE - EP 12
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4 سال پیش
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Comment manger sain et équilibré
Comment manger sain et équilibré avec le 80% SAIN 20% TRASH ? Dans cet épisode Coaching Body By Lucile, on parle de bien manger, de rééquilibrage alimentaire, d'alimentation équilibrée... et de TRASH ! Des moments plaisir indispensables dans une remise en forme !
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► Marion : Instagram: thelifeofj
► Joana : Instagram: marion_lmle
Vous voulez en savoir plus sur la méthode Body By Lucile ? Retrouvez ma methode 👉 https://lucilewoodward.com/shop/packs...
► ÉTAPE 1 - FONDATIONS : https://lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 2 - ANCRAGE : https://lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 3 - CONFIANCE : https://lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 4 - DÉPASSEMENT DE SOI : https://lucilewoodward.com/shop/progr...
► ÉTAPE 5 - FORCE MENTALE : https://lucilewoodward.com/shop/progr...
Pour savoir à quelle étape commencer, faites le test 👉 https://bit.ly/35yMGbK
Au programme dans chaque étape :
► COACHING MENTAL
- 1 guide pédagogique complet pour
- 1 podcast d'intention pour poser
- 1 podcast nutrition & émotions
► SPORT
2 vidéos exclusives de renforcement musculaire de 20 min
1 entraînement audio pour faire son cardio (Cardio Guidé)
► ALIMENTATION EQUILIBRÉE
- 4 semaines de menus détaillés et listes de courses
- 1 fiche meal prep pour vous aider à vous organiser
- 10 recettes exclusives flexitariennes (adaptées aux végétariens et omnivores)
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➡️ Youtube : https://bit.ly/3ikoJ0Z
➡️ Mon site : https://bit.ly/3ike5aF
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#bodybylucile #alimentationéquilibrée
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4 سال پیش
در تاریخ 1398/12/22 منتشر شده
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