Les produits LAITIERS 🥛 🐄 Amis ou ENNEMIS ?

Attention, vidéo CHOC ! Je vous dis TOUT sur les produits laitiers et leur utilité (ou pas), quand on fait du sport et qu'on a besoin de muscles et d'os solides. Le lait de vache, les yaourts, le beurre, les protéines de lait, TOUT y passe ! Je vous explique pourquoi ils ne sont PAS indispensables et même néfastes pour votre santé.

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SOURCES :
- Consommation de lait et risque de mortalité et de fractures chez les femmes et les hommes : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

- Risques liés aux produits laitiers, au calcium et au cancer de la prostate : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

- Calcium et légumes verts : https://www.thierrysouccar.com/sante/...
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