الدرس الاول: كيفية لف الباندج للمبتدئين بالملاكمة و كيف تكون القبضة الصحيحة للملاكمة

#المدرب_سامر_أيوبي  #arab_4_sport     #تعلم_ملاكمة  #تمارين_فقدان_وزن

تقدم لكم قناتنا بشكل مستمر حصص و تمارين رياضية وكل ما هو جديد من | بناء العضل | فقدان دهون |  كارديو| تعلم ملاكمة|
قناتنا.

كُل ما تبحث عنه من نصائح وارشادات ومعلومات متجددة ومستمرة بالمجال الرياضي، سواء لنفسك او لعملك بالتدريب، يمكنك الاعتماد علينا، بكل ما انت تريده بمواصفات ومتطلبات عالية الجودة.
للمزيد من المقالات الرياضية وكل ما هو حديث من الأمور الرياضية كل ما عليك فعله هو الدخول على الرابط ادناه:
https://arab4sport.com/


للإتصال بنا :_
لديك سؤال أو تعليق؟ استخدم النموذج أدناه لإرسال رسالة إلينا أو اتصل بنا عبر البريد على العنوان التالي:
[email protected]
‏#arab4sport_لياقة_بدنية
#تعليم_ملاكمة
#تعلم_ملاكمة
#دروس_ملاكمة
#سامر_أيوبي
‏#sameerAyobi_بناء_عضل
‏#arab4sport_زيادة_وزن_بالرياضة
#سامر ايوبي_تدريب_وظيفي
‏#sameerAyobi_تمارين_كارديور_ياضة_تقوية_عضلات_القلب
‏#arab4sport_ما_هو_التمرين_الوظيفي_ولماذا_هو مفيد
#سامرايوبي_افضل__10تمارين_كارديو_للقوة_الوظيفية
#sameerAyobi_مقياس_الجهد_المدرك_الرياضي_للقلب_والعضلات
arab4sbort#_تمارين_القلب_والاوعية_الدموية
#سامر ايوبي_مقارنة_ تمارين_ الكارديو_مع تمارين_رفع_الاثقال
arab4sbort_افضل_ 1_تمرين_قوة_للتدريب_الوظيفي
#tabata_ sameerAyobi_مقابل_hiit
#سامرايوبي_اهمية_الاحماء_قبل_الرياضة
#sameerAyobi_اساليب_تدريب_الرياضة
#arab4sport_نحت_جسم_رياضي
#سامرايوبي_فقدان_وزن_بالرياضة