"건강한 지방 섭취 방법과 주의사항"
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안녕하세요, 여러분! 이번에 새로운 시리즈를
안녕하세요, 여러분! 이번에 새로운 시리즈를 시작하게 되었습니다. 이 시리즈에서는 운동과 영양에 관한 다양한 주제를 다룰 예정입니다. 우리는 체력 향상, 근육 성장, 올바른 식습관 등을 다루어 보다 건강한 삶을 위한 정보를 제공할 것입니다.
이번 에피소드에서는 우리가 왜 이 시리즈를 시작하게 되었는지, 어떤 주제를 다룰 예정인지에 대해 간단히 소개하고자 합니다. 또한, 시청자 여러분께서 기대하실 수 있는 내용과 이 시리즈가 어떻게 여러분의 운동 및 영양 지식 향상에 도움이 될 것인지에 대해 말씀드리겠습니다.
이 시리즈를 통해 운동과 영양에 대한 새로운 인사이트를 얻고, 보다 건강한 삶을 위한 첫 걸음을 내딛어봅시다! 함께 시작해보시죠!
0:00 - 인트로
0:18 - 아보카도
0:43 - 버터와 버터기름
1:10 - 코코넛오일
1:35 - 건강한 지방 섭취의 이점
1:44 - 주의사항
1:58 - 포화 지방
2:10 - 트랜스 지방
2:19 - 다양한 지방 섭취
2:30 - 클로징
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이번 에피소드에서는 우리가 왜 이 시리즈를 시작하게 되었는지, 어떤 주제를 다룰 예정인지에 대해 간단히 소개하고자 합니다. 또한, 시청자 여러분께서 기대하실 수 있는 내용과 이 시리즈가 어떻게 여러분의 운동 및 영양 지식 향상에 도움이 될 것인지에 대해 말씀드리겠습니다.
이 시리즈를 통해 운동과 영양에 대한 새로운 인사이트를 얻고, 보다 건강한 삶을 위한 첫 걸음을 내딛어봅시다! 함께 시작해보시죠!
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1:10 - 코코넛오일
1:35 - 건강한 지방 섭취의 이점
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1:58 - 포화 지방
2:10 - 트랜스 지방
2:19 - 다양한 지방 섭취
2:30 - 클로징
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ماه قبل
در تاریخ 1403/03/10 منتشر شده
است.
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