¿Qué es YIN YOGA? TIPS para la PRACTICA

Si meditas con regularidad o quieres comenzar una práctica de meditación, el yin yoga es una oportunidad ideal para hacerlo. Al sostener una postura nos encontramos con uno de esos pocos momentos para simplemente "ser". No nos forzamos a pensar en nada, hacer nada, ni siquiera movernos. También puedes hacerte presente ante las diversas sensaciones y sentimientos que surgen a lo largo de los minutos en que sostienes una postura.

Descripción de esta maravillosa técnica y 7 consejos para una práctica saludable
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🤔QUE ES YIN YOGA?

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