กระโดดเชือกแบบไหนเข่าไม่พัง ? : Healthy Fine Day exercise [by Mahidol]
300.2 هزار بار بازدید -
7 سال پیش
-
กระโดดเชือกถือเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดี สะดวกและทำได้ทุกทีทุกเวลา แต่มีอีกความเชื่อหนึ่งที่บอกว่าการกระโดดเชือกจะทำให้หัวเข่าเสื่อม อ.ต้น ชลชัย
กระโดดเชือกถือเป็นการออกกำลังกายที่สามารถเผาผลาญพลังงานได้ดี สะดวกและทำได้ทุกทีทุกเวลา แต่มีอีกความเชื่อหนึ่งที่บอกว่าการกระโดดเชือกจะทำให้หัวเข่าเสื่อม อ.ต้น ชลชัย อานามนารถ นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จากม.มหิดล จะมาใช้เครื่อง Force Plate วัดแรงกระแทกเวลากระโดด มาดูกันว่าเวลากระโดดผิดวิธีจะเกิดแรงกระแทกที่ส่งผลต่อหัวเข่าเท่าไร และทำอย่างไรถึงกระโดดได้ปลอดภัยไม่ส่งผลต่อหัวเข่า
สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : mahidolchannel
Facebook : Facebook: mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th
สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับรายการ Healthy Fine day ออกอากาศทาง YouTube : Mahidol Channel
YouTube : mahidolchannel
Facebook : Facebook: mahidolchannel
Mahidol University มหาวิทยาลัยมหิดล : https://www.mahidol.ac.th/th
Website : https://channel.mahidol.ac.th
7 سال پیش
در تاریخ 1396/06/12 منتشر شده
است.
300,286
بـار بازدید شده