의사들은 절대로 안먹는 최악의 아침식사 '이것'만 바꿔도 살이 쏙 빠집니다 (이진복 원장 1부)

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오늘은 이진복 원장님을 모시고 비만전문가가 피하는 최악의 아침식사에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상  #다이어트  #이진복원장

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00:33 아침 식사가 건강에 중요한 이유
02:11 혈당스파이크를 방치하면 생기는 치명적인 질병
04:20 비만 전문의가 뽑은 최악의 아침식사 ‘1가지’
06:01 의외로 내 건강을 망치고 있는 아침식사
07:52 비만 전문의가 매일 아침 먹는 최고의 음식 ‘4가지’-1
08:24 비만 전문의가 매일 아침 먹는 최고의 음식 ‘4가지’-2
08:42 비만 전문의가 매일 아침 먹는 최고의 음식 ‘4가지’-3
09:10 비만 전문의가 매일 아침 먹는 최고의 음식 ‘4가지’-4
09:26 건강한 아침을 위해 ‘이것’만 기억하세요-1
10:39 건강한 아침을 위해 ‘이것’만 기억하세요-2
11:30 건강한 아침을 위해 ‘이것’만 기억하세요-3
12:14 건강한 아침을 위해 ‘이것’만 기억하세요-4
13:15 건강한 아침을 위해 ‘이것’만 기억하세요-5


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.