그냥 스쿼트 보다 훨씬 쉬운 혈당 낮추는 스쿼트 운동! MBN 200218 방송

관절이나 체력에 무리가 갈 수 있는 그냥 스쿼트 운동에서

관절이나 체력을 고려한 쉬운 스쿼트 운동!

혈당까지 낮추는 운동 효과를 볼 수 있다?

✔ 당뇨 혈당 관리를 위해 매일 1시간 씩 스쿼트를 해왔다?

✔ 관절이나 체력적 무리를 덜기 위한 쉬운 스쿼트부터 도전!

✔ 하루 10 - 15번 3세트!

MBN 200218 방송

여러분의 평생건강을 책임질 '바른건강'
: 바른건강

#스쿼트#혈당#당뇨#관절#쉬운스쿼트#스쿼트운동#스쾃#스트레칭#운동#엄지의제왕#MBN

☞MBN NEWS 구독하기 : @mbn
☞MPLAY 구독하기 : @_mplay
☞MBN Entertainment 구독하기 : @mbn_entertainment
☞MBN 공식 홈페이지 : https://www.mbn.co.kr

• #entertainment
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #mbn