İP ATLAYARAK KİLO VERME | 15 DK’DA 300 KALORİ YAKMANIN YOLU

Ayşe Benli
Ayşe Benli
7.3 هزار بار بازدید - 3 ماه پیش - Selam :) 2 ayda 12
Selam :) 2 ayda 12 kilo verdim ve bu süreçte yürüyüş yaptığımı söyleyince  ip atlamak kilo verdirir mi? sorusunu çok almaya başladım. Bu nedenle ip atlamak kilo verdirir mi? İp atlayarak kaç kalori yakılır? İp atlamanın faydaları nelerdir? gibi soruların cevaplarını bu videoda anlattım. İyi seyirler :)

KALORİ AÇIĞI NASIL YAPILIR? | EN KOLAY KALORİ HESAPLAMA YÖNTEMİ İLE KİLO VERMEK
KALORİ AÇIĞI NASIL YAPILIR? | EN KOLA...

YÜRÜYEREK KİLO VERMENİN YOLLARI ⁉️ 17 KİLO VERDİM
YÜRÜYEREK KİLO VERMENİN YOLLARI ⁉️ 17...

DİYET YAPMADAN NASIL KİLO VERİLİR? 2 AYDA 12 KİLO VERDİM
DİYET YAPMADAN NASIL KİLO VERİLİR? 2 ...

YÜRÜYEREK NASIL 17 KİLO VERDİM? KİLO VERME SIRRIM YÜRÜYÜŞ YAPMAK
YÜRÜYEREK NASIL 17 KİLO VERDİM? KİLO ...

KARDİYO ÇEŞİTLERİ NELERDİR❓KİLO VERMEK İÇİN HANGİ KARDİYOYU KAÇ DAKİKA YAPMALIYIZ❓
KARDİYO ÇEŞİTLERİ NELERDİR❓KİLO VERME...

KİLO VERMEK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ ALMALIYIZ VE KALORİ HESABI NASIL YAPILIR❓
KİLO VERMEK İÇİN GÜNDE KAÇ KALORİ ALM...

-----------------------

BANA ULAŞIN

Kanalıma Abone Olmak İçin 👉🏼  ay%c5%9febenli

Instagram Hesabım 👉🏼  Instagram: aysebenli_

TikTok Hesabım  👉🏼  TikTok: aysebenli_

Mail Adresim 👉🏼 [email protected]

#kilo #kiloverme #kilovermek #ipatlama #kilovermekistiyorum #incebacak
3 ماه پیش در تاریخ 1403/03/16 منتشر شده است.
7,334 بـار بازدید شده
... بیشتر