2명 중 1명이 당뇨 위험? 당뇨를 생각하는 밥상은 [생각을 바꾸는 시간 12회]

#당뇨 #당뇨에좋은음식 #고혈압 #심선아 #식단 #건강밥상

생각을 바꾸는 시간 S클래스!
오늘의 주제는 '시니어를 위한 건강밥상'입니다.

00:00 오프닝
03:40 절반 이상이 당뇨 환자
12:20 혈당을 관리하는 우리 몸
19:17 당뇨를 관리하는 방법
25:54 완벽한 한 가지의 음식은 없다!
33:00 체중 조절이 필요하다면
40:00 말아먹지 마십시오!
45:00 마무리


✨Bravo! your life!!
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