Masaż PŁYTKĄ GUA SHA- Krok po kroku. Lifting& Twój wymarzony owal twarzy zrobisz w domu🧖‍♀️

Dzień dobry !☀️

Dziś o moim ulubionym masażu kamieniem Gua Sha.  W filmie staram się wytłumaczyć wszystkie kroki , natomiast gdy już wiesz o co chodzi to sam masaż wykonasz max w 5 minut :)

Spis:
0:00 - 0:20  - wstęp
0:21 - 1:25 -  który kamień wybrać ?
1:26 - 02:37  - olejek+ wstęp do masażu
02:38 - 05:00 - węzły chłonne/ limfa
05:01 - 07:25 - dekolt/szyja
07:26 - 09:37 - żuchwa/bruzdy
09:38 - 10:43 - nos/ policzki
10:44 - 12:08 - oczy
12:09 -  13:23 - czoło
13:24 - 13:45 - podsumowanie pierwszej strony
13:46 - 15:56 - druga strona
15:57 - 16:59 - zakończenie/pielęgnacja
17:00 - 18:27 - podsumowanie/ przeciwwskazania

NAJWAŻNIEJSZE PRZED :

- Zakup płytki musi być ze sprawdzonego miejsca (nie kupuj podróbek ze szkła). Naturalny kamień ma swoje właściwości a jeśli chodzi o wygląd może mieć delikatne pęknięcia wewnątrz lub strukturę, która nie jest jednolita. Kamień kosztuje +/- 50 zł.

Dziś mówię o Kwarcu i Jadeicie, ale na rynku dostaniesz różne minerały , takie jak np. Ametyst, Obsydian , Kryształ Górski,  Tygrysie Oko itp itd :)

- Do masażu zawsze używaj olejku dobrej jakości (100% naturalne)

- wokół oczu stabilizuj skórę oraz dołóż więcej olejku gdy się wchłonie

- Umyj dokładnie RĘCE I KAMIEŃ  ciepłą wodą z dodatkiem mydła,  osusz.

- Po masażu zmyj nadmiar olejku

*Kamienie możesz trzymać w lodówce,  będą przyjemniejsze do masażu okolicy oka:)

*Masaż możesz wykonywać codziennie (krótki,  długi 2x w tyg )

Jeśli chcesz go zrobić wieczorem ,to minimum 2h przed snem aby limfa miała czas odpłynąć, inaczej możesz obudzić się z większymi opuchnięciami.


*Efekty już po kilku dniach ♡

PS. nie wiem dlaczego pod koniec filmu nazwałam botox wypełniaczem 🤣

Więcej kobiecych i urodowych ciekawostek na  @kobieca.oaza  na Instagramie ❤️

jeśli masz pytania  śmiało pisz!

POWODZENIA🥰
#facemassage #lymph #guashamassage #guashafacial #guashafacelift #guasha #natural #lifting #masaż #piękno #skincare #selfcare #beautytips