Rassoda Tutto Il Corpo: Esercizi Total Body Senza Salti

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► fixfit.page.link/25dG ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► fixfit.page.link/YAh8 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► goo.gl/z4HsaJ Allenamento total body con esercizi di tonificazione senza salti. 24 minuti di lavoro muscolare in piedi e a terra sul tappetino con pesetti ed esercizi a corpo libero. Faremo esercizi in piedi con i pesetti e a corpo libero per tonificare la muscolatura della parte superiore e inferiore del corpo ed esercizi mirati a terra come varianti crunch ed esercizi di tonificazione della parte alta e bassa. Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 2 a 4kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 youtube.comhttps://www.seevid.ir/fa/result?ytch=UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join

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