Allenamento Completo: Tonificazione Total Body Senza Salti Con Pesetti
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Allenamento di tonificazione total body con esercizi a corpo libero e con pesetti senza salti.
Un workout bilanciato per tonificare tutto il corpo con esercizi a corpo libero, esercizi di tonificazione con pesetti e lavoro a terra sul tappetino con addominali ed esercizi mirati per tonificare la parte alta e bassa.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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پارسال
در تاریخ 1402/02/08 منتشر شده
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