Wie mache ich Heilfasten richtig?

Beim Heilfasten (auch Medizinisches Fasten oder Fastentherapie genannt) verzichtet man für einige Zeit auf Nahrung und Genussmittel wie Kaffee, Alkohol oder Zigaretten. Ziel ist es, den Körper zu entlasten, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Gewicht zu reduzieren und Giftstoffe auszuscheiden.

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