단백질 보충제 100% 활용하기👍

📋동면중 추천 제품 리스트
https://linkon.id/hibernating 좋아요 구독 부탁드리요 ^-^bb

동면중의 운동 도우미
http://wintersleeping.com/

동면중의 운동도우미 V2 (PC전용)
https://beta.wintersleeping.com/

동면중 카페 (자료 올리는곳)
https://cafe.naver.com/hibernating

Polar 심박계
https://coupa.ng/bi1bSS

마이프로틴 구매
http://bit.ly/SportKoreanMP
할인코드 Dcextra
추천인코드 Daejin-R2

아이허브
https://iherb.co/qjf6Y3Bh
추천인코드 ARM5054

쿠팡 구매 링크
https://coupa.ng/bhBaKC

후원
https://toon.at/donate/63676847154267...
https://twip.kr/donate/hibernating89

00:00 인트로
00:31 단백질 보충제 설명
03:31 단백질 섭취 방법
04:09 이론
06:35 섭취가 좋은 타이밍
08:37 정리
09:40 아침식사 대용으로 먹기