Nadi Shodhana - Respiration Contre le Stress Avec Ariane

Salut les Yogis!
Dans cette petite vidéo, vous apprendrez la respiration alternée des narines (Nadi Shodana) qui permet d'apaiser l'esprit très facilement. C'est également un excellent pranayama pour se préparer à la méditation ou à la relaxation!
Belle pratique!

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Plus d'infos sur www.yogacoaching.fr
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All rights reserved Ariane Albecker

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