¿Cómo Aumentar Fuerza? Haz Ejercicios de esta manera 💪

Hoy les voy a mostrar como hacer el entrenamiento de fuerza de una manera correcta y científica, voy a mostrarles con el ejemplo de fondos, pero también pueden hacer este mismo entrenamiento con cualquier otro ejercicio, por ejemplo press banca o sentadillas para aumentar su fuerza.

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