How to get bigger arms ( Biceps - Triceps )-تمارين باي وتراي
255 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة عضلات
تمارين البايسبس الطريقة الصحيحة عضلات ذراع, تمارين الباي سيبس فى البيت, إظهار عضلات البايسبس فى وقت قصير, تقوية عضلات البايسبس, الدراع, Biceps, :العضلة ذات الرأسين, تمارين بايسبس
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
INSTAGRAM
Instagram: maniac_muscle
Facebook
Facebook: ManiacMuscle
Twiter
Twitter: bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
#مهووس_عضلات
#arms_workout
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: [email protected]
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How to get bigger arms
00:01 Dumbbell Alternate Biceps Curls
00:33 Dumbbell Fort Triceps
01:19 Dumbbell Concentration Curls
02:13 Dumbbell Tate Press
03:11 Dumbbell Cross Body Hammer Crls
04:01 Dumbbell Standing Kickback
04:48 Dumbbell Wide Biceps Curls
قم بهذه التمارين الفعالة لتفجييير و تضخييم عضلة البايسبس ،خلال وقت قصير/Bes تمارين بايسبس وترايسبس كاملة و خطيرة لفيل هيت - biceps exercises and Traips أفضل 3 تمارين لتضخيم الذراعين ترايسبس و البايسبس• triceps and biceps • 50 تمرين لتضخيم الدراع في شهر | تمارين باي وتراي وساعد افضل واحسن تمارين البايسبس لكسر روتين العضلة وارباكها | Biceps shaping اقوى تمارين الذراع كاملة كمال الاجسام |🔥 Arm Day 🔥 💪 أقوي تمرينه ذراع كامله تضمن لك ضخامه رهيبه فجر عضلة الترايسبس بأقوى 8 تمارين لتضخيم بشكل كبير ومتناسق
Instagram: maniac_muscle
Facebook: ManiacMuscle
Twiter
Twitter: bigMASSBODY
#Maniac_Muscle
#مهووس_عضلات
#arms_workout
© Copyright Notice:
Please email us if you have any concerns at: [email protected]
FAIR-USE COPYRIGHT DISCLAIMER
* Copyright Disclaimer Under Section 107 of the Copyright Act 1976, allowance is made for "fair use" for purposes such as criticism, commenting, news reporting, teaching, scholarship, and research. Fair use is a use permitted by copyright statute that might otherwise be infringing. Non-profit, educational or personal use tips the balance in favor of fair use.
1)This video has no negative impact on the original works (It would actually be positive for them)
2)This video is also for teaching purposes.
3)It is positively transformative in nature.
4)I only used bits and pieces of videos to get the point across where necessary.
00:00 How to get bigger arms
00:01 Dumbbell Alternate Biceps Curls
00:33 Dumbbell Fort Triceps
01:19 Dumbbell Concentration Curls
02:13 Dumbbell Tate Press
03:11 Dumbbell Cross Body Hammer Crls
04:01 Dumbbell Standing Kickback
04:48 Dumbbell Wide Biceps Curls
3 سال پیش
در تاریخ 1400/01/28 منتشر شده
است.
255,041
بـار بازدید شده