2000歩歩ける【家の中でウォーキング】室内でできる有酸素運動で簡単ダイエット #304

家の中でできるウォーキング！隙間時間に手軽に運動しよう🎶外出できない時や、雨の日、暑い日、花粉の季節などは自宅で簡単エクササイズ🚶‍♀️✨この動画で約2000歩歩けますよ👣✨１秒で２歩歩ける速さの音楽を使っています🎶
スクワットなし！ジャンプもなし！膝に優しい内容だから初心者の方や、ご高齢の方にもチャレンジしやすいですよ。さあ！一緒に歩きましょう！！

【強度★☆☆ ／ 難度★☆☆】
　- ローインパクト（ジャンプなし・スクワットなし）
　- Time : 17min
　- BPM : 120
　- 歩数 : 2000 steps


🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ
　喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です！
　▸@cardioworkout

🧡室内ウォーキング・再生リスト
　▸ 【室内ウォーキング】WALK AT HOME

🧡初級エアロビクス・再生リスト
　▸ 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE

🧡割引クーポン
　（お買い物の際、ご利用下さい）
　👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞　𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】
　▸https://bit.ly/3aAkhrq
　👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 　𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
　▸https://onearts.store?sca_ref=1461211.dxNnUb57rg
　👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 　𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】
　▸https://yomoment.com?sca_ref=1969620.QFtwqUx1XS
　🥤𝙉𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙘𝙖𝙣-𝙛𝙞𝙩𝙣𝙚𝙨𝙨　𝟭𝟱%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio15 】
　▸https://naturecan-fitness.jp/

⚠️注意事項
　▸ 体調の良い時に行いましょう
　▸ 滑らない環境で行いましょう
　▸ 水分補給も忘れずに
　▸ つらくなりそうな時はペースを徐々に落として休憩しましょう

📱 𝐒𝐍𝐒
　▸ Twitter：@cardio_workout
　▸ Instagram：@cardio__workout

🍀よろしければ、チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀


───────────────────
#カーディオワークアウト#エアロビクス#室内ウォーキング#ダイエット#室内でできる有酸素運動#室内散歩

• #howto_style
• #
• #
• #
• #
• #