Respiração diafragmática - Você respira corretamente?
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6 سال پیش
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Respiração diafragmática -
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Respiração diafragmática - Você respira corretamente?
A respiração diafragmática nos ajuda a conectar com nossos músculos responsáveis pela respiração que muitas vezes sao esquecidos quando utilizamos uma respiração mais curta ou quando utilizamos os músculos que se localizam perto do pescoço.
Estudo de 2016 mostra a relação entre disfunções respiratórias e dor nas costas. Mais uma razão para respirar corretamente.
https://www.researchgate.net/publication/305662288_The_presence_of_respiratory_disorders_in_individuals_with
Faça os exercícios em casa e me conte como se sente e se observou alguma mudança.
Obrigada por estar aqui assistindo meus videos!
Um grande abraço !
Ana
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#respiracaodiafragmatica #respiracao #ansiedade
6 سال پیش
در تاریخ 1397/05/18 منتشر شده
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