계란!달걀을 식사 전 매일 2~3개씩 먹었더니 몸안 염증 싹 사라져버렸습니다

#건강상식#달걀의효능#계란의효능

00:00 중년건강을 책임지는 계란
01:42 달걀은 근육을 만들어주는 최고의 식품
03:14 달걀의 놀라운 효능 5가지
06:07 최적의 달걀 섭취방법
07:33 달걀과 궁합이 좋은 음식은!?

달걀 하루에 2개만 섭취하면 보약이 따로없습니다.
중년에 필수인 근력을 유지시켜주는데
반드시 필요한 단백질음식인 계란!

잘 챙겨드셔서 중년건강 잘 케어하세요^^

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