Зарядка на силу ягодиц и движение в тазобедренных суставах
160 بار بازدید -
هفته قبل
-
Понадобиться 2 мягких массажных мяча
Понадобиться 2 мягких массажных мяча и резина/эластичная лента/колготки или ремень. Начинаем с пробуждения механорецепторов, заканчиваем силовой нагрузкой
هفته قبل
در تاریخ 1403/06/17 منتشر شده
است.
160
بـار بازدید شده