Очень вкусно и полезно."БРОККОЛИ С ОВОЩАМИ".

Это видео будет интересно тем,кто следит за правильным питанием.Приготовить его очень просто.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Брокколи 300 гр.
Спаржевая фасоль 300 гр.
Рис длинный шлифованный 80 гр.
Лук 1 шт.(большая или 2 маленькие)
Морковь 1 шт.(большая или 2 маленькие)
Чеснок 4-5 зубчиков
Специи по вкусу
Соль по вкусу
Томатная паста 1,5-2 ст.ложки (можно заменить соусом,томатным соком или свежими помидорами)
Перец сладкий 1 шт.
Свежая зелень пучок

Готовьте с удовольствием!
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал,чтобы не пропустить новые видео.
Ссылка:@user-bx6gw7tf7w

А так же я рекомендую вам посмотреть видео рецепты для здорового питания:

1) САЛАТ С ФАСОЛЬЮ:Легкий ужин за 5 минут.САЛАТ С ФАСОЛЬ...
2) Холодный свекольник (ХОЛОДНИК):Обед за три минуты.Холодный свекольни...
3) БОРЩ из свежей капусты:Как я готовлю БОРЩ из свежей капусты.
4) СУП НА КЕФИРЕ для похудения:Ужин за 3 минуты.СУП НА КЕФИРЕ для по...
5) САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ:Быстро и легко.САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ.
6) СЫРНЫЙ СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ:СЫРНЫЙ СУП С ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ.Очень в...
7) ЧЕЧЕВИЦА С ОВОЩАМИ :ЧЕЧЕВИЦА С ОВОЩАМИ. Попробуй приготов...
8) ТОРТ ИЗ КАБАЧКОВ:Вкусный и легкий ужин.Торт из кабачков.
9) ЦВЕТНАЯ КАПУСТА в панировочных сухарях:Быстро и вкусно.Цветная капуста в пан...
10) ЦВЕТНАЯ КАПУСТА под сливочно-чесночным соусом:Цветная капуста под сливочно-чесночны...

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #