تمرين باي وتراي
428 بار بازدید -
3 سال پیش
-
- تمرين اليوم _ باي
- تمرين اليوم _ باي وتراي / تمرين العضلات الصغيرة
تمرين باي
تمرين1: بار فرنسي واسع + نص
تمرين2: دامبل باي يد ويد
تمرين3: باي كيبل بالحبل
تمرين4: باي كيبل بالقبضة (تكوير)
تمرين تراي
تمرين1: دامبل خلف الرأس
تمرين2: كيبل مسطرة
تمرين3: كيبل حبل
تمرين4: كيبل مسطرة مسكة عكس
تمارين يوميه على السناب - Co.kaled
Snapchat: co.kaled
تمرين باي
تمرين1: بار فرنسي واسع + نص
تمرين2: دامبل باي يد ويد
تمرين3: باي كيبل بالحبل
تمرين4: باي كيبل بالقبضة (تكوير)
تمرين تراي
تمرين1: دامبل خلف الرأس
تمرين2: كيبل مسطرة
تمرين3: كيبل حبل
تمرين4: كيبل مسطرة مسكة عكس
تمارين يوميه على السناب - Co.kaled
Snapchat: co.kaled
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/13 منتشر شده
است.
428
بـار بازدید شده