تمرين صدر منزلي ..
1 هزار بار بازدید -
3 سال پیش
-
- تمرين اليوم _ صدر
- تمرين اليوم _ صدر / تمرين لعضلات الصدر بأوزان الجسم + دامبل خفيف
تمرين الصدر (6 تمارين)
تمرين1: بوشب واسع
تمرين2: بوشب ضيق
تمرين3: دامبل مستوي
تمرين4: دامبل دامبل مستوي اليد للامام
تمرين5: دامبل تفتيج + دامبل ضيق
تمرين6: بوشب لعضلة الصدر العلوية
تمارين يوميه على السناب - Co.kaled
Snapchat: co.kaled
تمرين الصدر (6 تمارين)
تمرين1: بوشب واسع
تمرين2: بوشب ضيق
تمرين3: دامبل مستوي
تمرين4: دامبل دامبل مستوي اليد للامام
تمرين5: دامبل تفتيج + دامبل ضيق
تمرين6: بوشب لعضلة الصدر العلوية
تمارين يوميه على السناب - Co.kaled
Snapchat: co.kaled
3 سال پیش
در تاریخ 1400/02/21 منتشر شده
است.
1,046
بـار بازدید شده