背泳ぎのスピードアップ!空君を速くするシリーズ【入水方法と姿勢確認】
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پارسال
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大好評の空君を速くするシリーズは、今回からは背泳ぎになります。
1回目の本日は、クロールでも行った背中の姿勢とスピードを上げる時の入水の仕方と水中動作の確認をしました。
スピードを上げた時に姿勢が崩れやすい方やテンポがスムーズに上がらない方は確認をして頂けたらと思います。
📝概要欄に本日の動画をチャプター分けをしてますのでご覧下さい📕
⏱️⏱️SWIM
大好評の空君を速くするシリーズは、今回からは背泳ぎになります。
1回目の本日は、クロールでも行った背中の姿勢とスピードを上げる時の入水の仕方と水中動作の確認をしました。
スピードを上げた時に姿勢が崩れやすい方やテンポがスムーズに上がらない方は確認をして頂けたらと思います。
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⏱️⏱️SWIM MOVIE CHAPTERS⏱️⏱️
0:00-森隆弘塾スタート(オープニング)
0:45-背泳ぎ・空君の泳ぎチェック
1:10-背泳ぎ・姿勢の確認
2:23-姿勢の確認で意識して欲しいポイントとドリル練習方法
5:20-水中軌道の確認
8:20-入水をする前に重要なポイント
11:14-コンビネーションで復習
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【初心者】短期間で個人メドレーを速く泳ぐ方法
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【バタフライのコツ】
• 水泳バタフライで速く泳ぐために簡単な方法
【背泳ぎのコツ】
• 水泳背泳ぎを速く泳ぐコツはあるポイントを確認するだけで良い
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پارسال
در تاریخ 1402/05/22 منتشر شده
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