Gym Sénior Dynamique (janv 2024). Anne PIQUET

Bonjour à tous ! Bienvenue dans cette nouvelle vidéo ! Un cours de gym sénior, mais dynamique ! Au programme du renforcement musculaire sur les jambes, de l'équilibre, de la coordination, de l'ouverture de hanches et d'épaules, du gainage et un travail d'équilibre au sol ! Tout ça à l'aide d'un bâton ! C'est parti ! Amusez-vous bien !😉 Anne #annepiquet#gymdouce#gymsenior