Real Reason of Irritable Bowel Syndrome How to Stop Diarrhea약 먹어도 재발하는 잦은설사 과민성대장증후군 원인은 따로 있다!

#과민성대장증후군 #변비 #가스


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약 먹어도 재발하는 잦은설사 과민성대장증후군 원인은 따로 있다! 위장 장애일까 불안 장애일까? [돈건통] Dr.Peter Kim 김찬우

1) 과민성대장증후군으로 잦은 설사를 하게 되면 영양분 흡수가 잘 되지않아 면역력이 떨어지게 된다. 그래서 장누수증후군이나 알레르기 피부질환, 비염, 류마티스관절염 등 만성염증을 일으킬 수 있다.

2) 과민성대장증후군은 대장에 문제가 생기는 것이 아니라 교감신경항진으로 인해서 장이 스트레스를 받아 나타나는 이상신호이다. 음식을 급하게 먹고 소화액의 분비가 잘 되지 않다보니까 장에서 음식물이 발효되면서 가스가 생길 수 있다. 그리고 장내에 나쁜 균이 생기기 때문에 설사를 하게 된다. 또 설사를 자주하게되면 탈수가 일어나고 변비가 생기게 된다. 이것을 계속 반복하는 것이 과민성대장증후군이다.

3) 교감신경이 활성화 되면 팔다리로 에너지가 많이 간다. 그래서 침샘, 소화액 등을 담당하는 부교감신경이 낮아지게 된다.  또 흉식호흡을 하기 때문에 장운동이 잘 되지 않는다.

5) 교감신경 항진이 된 사람들의 특징
-양양분 흡수가 잘 되지 않아 몸이 마른 경우가 많다.
-이갈이, 이를 꽉 무는 습관, 꿈 꾸면서 헛소리를 하는 등 심리불안이 있는 경우가 있다.
-성향상 완벽주의자가 많다. 강박장애 까지 있을 수 있다.

6)과민성대장증후군을 치료하기 위해서는 심리불안을 해소 할 필요가 있다. 부교감신경을 올려주자!
-기본적으로 좋은 음식을 잘 씹어서 잘 먹자.
-오후 10시부터 자는 습관을 들이자. 성장호르몬이 나와 몸을 회복시키기 때문.
-잘 쉬어줘야 된다. 쉴 때 어떤 것도 하지 않고 마음과 대화를 나눌 수 있는 명상을 하자.

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