Los 4 MEJORES EJERCICIOS para AUMENTAR GLÚTEOS con mancuernas | + RUTINA SÚPER Efectiva 🍑

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188.8 هزار بار بازدید - 3 سال پیش - ¡Buenos familia! ¿Quieres saber cuáles
¡Buenos familia! ¿Quieres saber cuáles son los mejores ejercicios que puedes hacer para aumentar tus glúteos con tan solo la ayuda de unas mancuernas? Pues quédate con nosotros porqué hemos preparado un vídeo en el que te lo enseñaremos todo al respecto. ¡Nos vemos dentro!

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· Índice de contenido:

01:05 - Hip Thrust
02:22 - Zancada Trasera
03:51 - Sentadilla Búlgara
04:37 - Puente Lumbar
05:24 - Rutina para Glúteos

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#myproteinespaña #ejercicios #glúteos
3 سال پیش در تاریخ 1400/05/19 منتشر شده است.
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