Как Вкусно приготовить замороженные овощи на сковороде!

Сегодня я покажу, как вкусно приготовить замороженные овощи на сковороде. Этот рецепт отлично подойдет для похудения как основа для питания.
Готовое блюдо содержит всего 60 ккал на 100 гр. Готовится очень быстро из всегда доступных продуктов.

В таких овощах содержится большое количество витаминов и клетчатки.

Для приготовления замороженных овощей нам понадобится:

- 1 кг смеси из замороженных овощей
- Любое масло подсолнечное или оливковое
- Соевый соус
- Чеснок

ОЧЕНЬ ВАЖНО!!! Овощи не размораживаеvм. В замороженном виде высыпаем на разогретую сковороду или кастрюлю с маслом. Далее накрываем крышкой и ждем пока замороженные овощи разморозятся это занимает примерно  7-10 минут. После размрозки овощей добавим чеснок или любые специи по вкусу, соль, соевый соус. Перемешиваем, закрываем крышку и ждем еще 5 минут до готовности.

Стручковая фасоль рецепты - Стручковая Фасоль Замороженная Рецепт...
Замороженные овощи - Замороженные Овощи на Сковороде С Сое...
Приготовить брокколи - Замороженная Капуста Брокколи Как При...

#замороженныеовощи

• #people_blogs
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #
• #