السبب العلمي وراء ألم العضلات بعد التمرين

معضل....ألم في عضلات الجسم جميعها....منذ مدة لم امارس الرياضة وجود الألم في العضلات أمر طبيعي... حمض اللاكتيك (حمض اللبن) هو السبب....
هذه أكثر الجمل التي نرددها أو نسمعها عند ظهور الألم بعد المجهود البدني . ولكن ماهي حقيقة هذه الآلام الذي نشعر بها؟
#رياضي
#تمرين
#عضلات #تدريب