Ejercicios Postparto - Suelo pélvico, abdomen y espalda

Ejercicios postparto, ¿cuándo empezar y donde poner tu foco? En el vídeo Núria Maya nos muestra una sencilla secuencia que tan sólo te llevará unos minutos al día, y que hará que te sientas mejor y puedas encarar tu nuevo rol de madre con más facilidad.
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