눈이 피곤한 당신에게... 비만과 당뇨예방이 필요한 당신에게...강추

팔순할머니 오늘은 아침 한상으로 간단식을 만듭니다. 바로 샐러드, 다시 블루베리와 파프리카, 양배추를 함께 넣어 간단하게 건강식 한상을 구성합니다. 특히 블루베리는 눈에도 좋고 비타민이 다양하여 몸에 소문난 과일이지요. 파프카도 당연 몸에 좋은 비타민 덩어리 이고요. 아울러 양배추는 특별히 비만과 당뇨예방에 특효가 있다고 널리 알려진 채소이지요.
주위에서 쉽게 구할수 있는 과일이며 채소 이지요. 당연 블루베리와 파프리카는 상대적으로 가격이 비싸지요.

비법레시피 한줄요약 : 블루베리, 파프리카, 양배추 잘 썰기 + 드레싱 잘 만들기(마트에서도 다양하게 판매)

당연히 별미음식이죠.

만들고 준비하는데 시간 소요도, 품도 많이 들지 않는 음식입니다.
기회를 가지게 된다면 한번 시도해 보시고 맛있게 들어 주십시오.

건강을 위해서 ...

#팔순할머니_비법레시피(만사OK_tv)#블루베리_샐러드#양배추_샐러드#파프리카_샐러드

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