Construis ta force et tonifie ton ventre avec cette routine de yoga
42.4 هزار بار بازدید -
4 ماه پیش
-
Une routine de yoga parfaite
Une routine de yoga parfaite pour tonifier son ventre et travailler sa force grâce à des postures de yoga et des mouvements ciblés.
Une grande attention est mise sur l’engagement du périnée et du muscle transverse dans ce cours afin de travailler le corps en profondeur tout en le protégeant (bons abdominaux qui ne compressent pas la colonne vertébrale).
Tu retrouveras dans ce cours des postures comme la planche, le guerrier 3, la fente et d’autres variations.
Pratique de yoga de niveau intermédiaire et vigoureuse.
___________________
🌙 ABONNE-TOI
Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous !
Ma newsletter (une fois par mois): bit.ly/newsletter-dmyoga
___________________
POUR ME SUIVRE :
🌙 Instagram : www.instagram.com/delphinemarieyoga
🌙 Programmes yoga en ligne : layogatribe.com/
🌙 YouTube : / @delphinemarieyoga
🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com
🌙 Tipeee : fr.tipeee.com/delphinemarieyoga
_______________________
POUR ME SOUTENIR :
🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux
🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : fr.tipeee.com/delphinemarieyoga
________________________________________
POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ :
🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : www.facebook.com/groups/layogatribe
en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio
4 ماه پیش
در تاریخ 1403/03/05 منتشر شده
است.
42,434
بـار بازدید شده