PILATES CON RULO. Clase Completa nivel intermedio [33 min]
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3 سال پیش
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Aquí os traigo una clase
Aquí os traigo una clase completa de Pilates con Rulo* donde trabajaremos todo el cuerpo utilizando este material. En esta clase a parte de la activación muscular, pondremos el foco en la movilidad de las distintas partes del cuerpo.
🤰🏻Esta clase no está diseñada para embarazadas.
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
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* Te recomiendo este rulo (5% de descuento con el código MAPLACAHC): https://bit.ly/3HxrsPK
Mi esterilla 👉🏻 https://www.caraibi-shop.com/es/produ...
CÓDIGO 10% de DESCUENTO: maplaca10
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Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC
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Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales".
Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#PilatesConRulo #PilatesenCasa #MariaPlaza
🤰🏻Esta clase no está diseñada para embarazadas.
👀 A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara.
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Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6
#PilatesConRulo #PilatesenCasa #MariaPlaza
3 سال پیش
در تاریخ 1400/06/31 منتشر شده
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